Benvenuti su Nonnapaperina, il sito dedicato a chi soffre di intolleranza al glutine, lattosio o nichel, ma non vuole rinunciare al piacere della tavola. Le nostre ricette nascono dalla passione di Tiziana Colombo – conosciuta come Nonna Paperina – e da un lavoro costante di ricerca, sperimentazione e condivisione.
Ogni piatto è pensato per essere gustoso, sano e accessibile, anche per chi deve seguire una dieta particolare. Dalle zuppe ai primi piatti, dai secondi ai dolci: scoprirai un mondo di sapori, tecniche e soluzioni per cucinare con serenità, anche in presenza di restrizioni alimentari.
Su Nonnapaperina trovi anche consigli pratici, approfondimenti su ingredienti, strategie per affrontare le intolleranze nella vita quotidiana e il supporto di una vera community.
La cucina è condivisione, anche per chi deve fare attenzione. Non importa se sei esperto o alle prime armi: qui troverai ispirazione, accoglienza e tante idee per una cucina adatta a tutti.
Consulta sempre il tuo medico prima di modificare la dieta, soprattutto in presenza di allergie o diagnosi complesse come la SNAS (Sindrome da Allergia Sistemica al Nichel). Noi ti offriamo spunti, non soluzioni mediche.
Buona lettura
Gelato artigianale colorato per Carnevale: una bella idea
Un gelato artigianale fatto in casa a prova di intolleranza al lattosio La lista degli ingredienti di questo gelato artigianale comprende il latte e la panna, un problema...
Panna cotta al caramello salato: un dolce soffice e gustoso
Come si prepara il caramello salato per la panna cotta? Tra i punti di forza di questa panna cotta spicca il caramello salato. Come realizzarlo? Dovreste innanzitutto...
Crêpes rosa senza glutine per San Valentino: il dolce semplice che fa scena
Varianti regionali delle crêpes rosa: una ricetta che si trasforma Le crêpes rosa sono un dolce che si presta a molte varianti regionali, grazie alla loro versatilità....
Zuppa di fagioli alla Jokai, il top della cucina ungherese
La salsiccia affumicata ungherese: una vera specialità Tra le peculiarità della zuppa di fagioli alla Jokai, come ho appena accennato, spicca la presenza della salsiccia...
Mini strudel con banana, cioccolato e bacche di goji : oggi li facciamo in formato monoporzione
Mini strudel con banana, cioccolato fondente e bacche di goji: ricetta della nonna Il mini strudel con banana, cioccolato e bacche di goji è un dolcetto che sa di casa e di...
Crumble di San Biagio con mele e panettone croccante
Crumble di San Biagio con mele e panettone croccante Crumble di San Biagio in breve: tempo totale 20 minuti; difficoltà molto bassa; porzioni 4. Adatta senza lattosio con...
Come cucinare le rape bianche: guida della nonna
Come cucinare le rape bianche senza ansia,con gesti semplici e farle buone in modo che le mangino anche i bambini. Le trovate d’inverno, spesso un po’ “timide” nel...
Lion’s Mane: cos’è, perché piace in cucina e cosa dice la scienza
Lion’s Mane: il fungo “criniera” che sa di mare (e fa parlare di memoria) Il Lion’s Mane, ovvero Hericium erinaceus, è uno di quei funghi che ti rimangono in...
Butalà di Menconico: storia, ingredienti e perché è diverso dagli altri gnocchi
Butalà di Menconico: lo gnocco “buttato là” che profuma di bosco Ci sono ricette che non hanno bisogno di effetti speciali: ti arrivano al naso, poi al cuore, e solo...
Proteine acquatiche: alghe, lenticchie d’acqua e piante marine in cucina
Quando le proteine arrivano dall’acqua (senza sembrare strane) Alghe, lenticchie d’acqua, microalghe: a leggerle tutte insieme sembrano parole da etichetta complicata,...
Cucina circolare: 5 idee pratiche per usare bucce e scarti dei legumi (senza sprechi)
Capita spesso: cuociamo i legumi, li scoliamo, magari li peliamo per renderli più “lisci” e poi… via nel cestino. Eppure le bucce dei legumi (e i baccelli, nel caso...
Come cucinare i broccoli: la guida completa con tempi, metodi e idee
Se ti sei chiesto almeno una volta come portare in tavola i broccoli senza farli diventare molli o “tristi”, sei nel posto giusto. Qui trovi una guida pratica, pensata...
Cocktail analcolici al caffè: no/low alcohol e idee leggere
Quando vuoi un drink “vero”, ma senza esagerare Cocktail analcolici al caffè : c’è un cambiamento che si sente proprio nella vita di tutti i giorni: sempre più...
Aceto di kiwi: 10 idee pratiche per usarlo in cucina (davvero)
Aceto di kiwi: un’acidità diversa che ti salva insalate, legumi e teglie Ci sono ingredienti che non ti chiedono di cambiare abitudini: ti basta metterli al posto...
Ribes nero: il sapore che sta benissimo anche nel salato
Ci sono ingredienti che ti sorprendono perché fanno “tanto”, anche quando ne usi poco. Il ribes nero è uno di quelli: ha un gusto fruttato ma con una punta vivace, e...
Il cocktail per San Valentino con ghiaccio a forma di stella
Il ruolo del ghiaccio aromatizzato nel cocktail di San Valentino Il ghiaccio aromatizzato galleggia nel cocktail di San Valentino come se fosse un elemento decorativo. In...
Pasta sfoglia con prosciutto e formaggio per San Valentino
Il prosciutto cotto fa male? Il prosciutto cotto è il pezzo forte di questa pasta sfoglia con prosciutto e formaggio. E’ l’ingrediente che emerge di più con la sua...
Toast a forma di cuore: un antipastino per San Valentino
Un tocco gourmet per i toast a forma di cuore Nella loro semplicità i toast a forma di cuore non rinunciano a un tocco gourmet, che viene dato dai gamberetti e dai pomodori...
Burro aromatizzato al basilico rosso per San Valentino
Scopriamo insieme il basilico rosso Vale la pena spendere qualche parola sul basilico rosso, che è il vero elemento distintivo della ricetta del burro aromatizzato. Cosa...
Cuore di sfoglia ai lamponi, una delizia per San Valentino
Una farcitura semplice che rende molto Vale la pena parlare della farcitura, che è l’elemento che meglio caratterizza il cuore di sfoglia ai lamponi. La farcitura è...
Girelle senza glutine bicolore, buone e adatte a tutti
Farine speciali per delle girelle senza glutine davvero deliziose Parliamo ora delle farine, che rappresentano un segnale di discontinuità rispetto alla classica ricetta...
Chiffon cake al cacao, un’idea per San Valentino
Le speciali farine di questa chiffon cake Un’altra peculiarità di questa chiffon cake al cacao è la totale compatibilità con le esigenze dei celiaci, infatti tutte le...
Torta con formaggio cremoso e nocciole, un dolce semplice
Una ricetta per gli intolleranti? La torta con formaggio cremoso e crema di nocciole è compatibile con le esigenze degli intolleranti? Ovviamente dipende dal disturbo. Per...
Gelatine di fragole e melograno, dei deliziosi dessert
Un focus sulle fragole La ricetta delle gelatine di fragole e melograno inizia dalle fragole, che vengono trasformate in composta grazie al loro abbondante contenuto di...
Polpettone di patate e prosciutto: un secondo delizioso
Quali patate utilizzare? Sia chiaro, per la ricetta del polpettone di patate e prosciutto potete utilizzare le patate che preferite, d’altronde tutti i tipi di patate...
Torta mimosa al cioccolato, uno splendido dolce per le Donne
Quale cioccolato utilizzare per la torta mimosa al cioccolato Potremmo definire la ricetta della mimosa nera come una sorta di torta al cioccolato soft. D’altronde il...
Limoni dolci ripieni, un dessert per la Festa della Donna
Una crema deliziosa per dei dolci davvero sfiziosi Vale la pena parlare della crema dei limoni dolci ripieni, che spicca per semplicità e bontà. Come ho già specificato,...
Gnocchetti con gamberetti, un primo per la Festa della Donna
Un condimento speciale per gli gnocchetti con gamberetti e zafferano Gli gnocchetti con gamberetti si prestano a condimenti di varia natura, ma reputo che il condimento...
Budino al limone e zafferano, un dolce elegante e gustoso
Budino al limone e zafferano, un dessert buono e aromatico per la Festa della Donna Oggi prepariamo il budino al limone e zafferano, un dessert aromatico e delicato. Si...
Gelatina di cocktail mimosa, la bevanda che si fa dessert
Le proprietà organolettiche del brut Lo spumante gioca un ruolo fondamentale nella ricetta della gelatina di cocktail mimosa, d’altronde è l'ingrediente base della...
Mousse di prosciutto crudo e pere per la Festa della Donna
Una mousse salata su una base dolce La mousse di crudo con pere caramellate non è solo un antipasto e un secondo di bell’aspetto, buono e dai sentori complessi. E’...
Torta con uova di quaglia e spinacini, una quiche unica
Le proprietà dell’uovo di quaglia La peculiarità di questa torta salata con uova di quaglia e spinacini è proprio la presenza dell'uovo di quaglia. Non è certamente...
Sformatini di riso con zucchine, un primo davvero sfizioso
Sformato di riso al forno con zucchine e carote, una gioia per occhi e palato Il merito va allo zafferano, che non si limita a insaporire, ma colora anche i piatti. Non va...
Torta di mele e cioccolato fondente per la Festa del Papà
Quali mele utilizzare per questa torta deliziosa? La ricetta della torta di mele e cioccolato è semplice, ma impone una certa attenzione nella scelta delle mele....
Millefoglie alla crema a forma di fiore per il tuo papà
Una crema classica ma deliziosa La farcitura di questa torta millefoglie è garantita da una classica crema pasticceria, che viene realizzata con latte aromatizzato...
Torta pavlova al cioccolato e fragole, un dolce sontuoso per la festa del Papà
Le origini della torta pavlova Le origini della torta pavlova sono in parte avvolte nel mistero. Il nome è comparso per la prima volta in un articolo di giornale datato...
Cravatta ripiena, una merenda per la festa del papà
Cravatta ripiena, una ricetta unica per la festa del papà La cravatta ripiena è realizzata con materie prime di pregio, secondo processi di produzione che rievocano...
I gianduiotti, un classico cioccolatino piemontese
Il fascino dei gianduiotti piemontesi non risiede solo nel loro sapore avvolgente e nel loro cuore cioccolatoso, ma anche nella storia che li avvolge. Come ogni prelibatezza...
Branzino cotto su foglie di banano, un secondo unico
Branzino cotto su foglie di banano, un piatto per le occasioni speciali Vale la pena spendere qualche parola sul branzino, detto anche spigola, che è tra i pesci più...
Pan brioche e nocciolata, un dolce gustoso
Pan brioche, un dolce facile e buono Oggi vi presento un dolce speciale, la Pan brioche con la nocciolata (o crema di nocciole). E’ una delle poche ricette di pasticceria...
Festa del papà con un menu perfetto
Semifreddo con Skyr e amaretti: dolce perfetto per la Festa del Papà La Festa del Papà è una ricorrenza carica di significati ed emozioni, un’occasione unica per...
Crostata con cioccolato e crema di formaggio, una delizia
Crostata con cioccolato e crema di formaggio al caffè, un dolce originale La crostata con cioccolato e crema di formaggio al caffè è un dolce squisito, dal gradevole...
Seafood chowder, la zuppa di pesce della cucina irlandese
Quale pesce usare per il seafood chowder Quali sono gli ingredienti del seafood chowder? Il più importante è senz’altro il pesce. Di base si utilizzano i filetti di...
Crostata senza cottura alla menta e cioccolato, una delizia
Come preparare l’impasto della crostata senza cottura alla menta Come appena specificato, l’impasto della crostata senza cottura alla menta è simile a quello della...
Budini alla Guinness per festeggiare San Patrizio
Le proprietà organolettiche della Guinness Vale la pena parlare della birra utilizzata in questa ricetta, che è la vera novità di questi budini alla Guinness. La Guinness...
Le salsicce di maiale all’irlandese: vi presento il coddle
Una cottura particolare per la zuppa di salsicce di maiale Il coddle, ossia la zuppa di salsicce di maiale, è molto semplice da preparare. Certo, la ricetta è molto...
Mint chocolate fudge, i dolcetti di San Patrizio
Le proprietà del cioccolato bianco Anche il cioccolato bianco gioca un ruolo decisivo per i Mint chocolate fudge. D’altrond, compone quasi per intero il secondo strato,...
Cheesecake alla menta, una torta per Saint Patrick’s Day
Una cheesecake alla menta ideale per la Festa di San Patrizio Il Saint Patrick’s Day è una festa tipica dell' Irlanda del nord, che negli ultimi anni si è diffusa anche...
Ding Pie, un tortino salato direttamente dall’Irlanda
Ding Pie, perfetto per festeggiare San Patrizio La Ding Pie è un tortino salato con carne di agnello molto in voga in Irlanda. Di solito viene preparato in occasione del...
Idee per la Festa di San Patrizio o Saint Patrick’s Day
Festa di San Patrizio o Saint Patrick’s Day, non solo una festa irlandese La festa di San Patrizio, o Saint Patrick’s Day, è l’occasione perfetta per avvicinarsi alla...
Torta Guinness al cioccolato per Saint Patrick’s Day
Torta Guinness al cioccolato, una delizia irlandese La torta Guinness al cioccolato (Guinness cake o Guinness torta alla birra) è un dolce ispirato alla famosa birra...
Scopri le nostre ricette più sane e genuine, ovvero quelle preparate con gli ingredienti di stagione che la natura ci dona spontaneamente. Seguire il ciclo di vita del nostro pianeta è di sicuro un ottimo modo per gustarsi tutto il piacere di una buona cucina rispettando di più la natura e l'ecosostenibilità. Scopri le nostre ricette con ingredienti rigorosamente freschi di stagione!
Per avere successo tra i fornelli e, successivamente, anche a tavola con ospiti e familiari, è fondamentale conoscere le basi, le tecniche e gli alimenti adatti. Quando si parla di intolleranze alimentari, tutto questo diventa ancora più importante. Proprio per questo ho deciso di creare una vera e propria scuola di cucina dedicata a chi affronta ogni giorno intolleranze al glutine, al lattosio o al nichel. Un luogo (anche virtuale) dove imparare a preparare ricette senza glutine, ricette senza lattosio e ricette a basso contenuto di nichel, con metodo, semplicità e tanta passione. Perché mangiare bene, anche con qualche limite, è possibile… e può diventare un piacere da condividere.
Ogni giorno per te nuove pubblicazioni di ricette e novità del mondo delle intolleranze alimentari, della buona cucina e della sana alimentazione .
Intolleranza al nichel, la guida completa
Conosciamo meglio l’intolleranza al nichel Intolleranza al nichel, parliamone! Le persone che soffrono di questa intolleranza sono[...]
Intolleranza al lattosio: sintomi, test e diete da seguire
Intolleranza al lattosio, un disturbo comune Oggi parliamo di intolleranza al lattosio o intolleranti al latte, uno dei disturbi[...]
Sensibilità al Glutine e celiachia: parliamone
Che cos’è la celiachia e la sensibilià al glutine? L’intolleranza al glutine e la malattia celiaca sono più diffuse di[...]