Benvenuti su Nonnapaperina, il sito dedicato a chi soffre di intolleranza al glutine, lattosio o nichel, ma non vuole rinunciare al piacere della tavola. Le nostre ricette nascono dalla passione di Tiziana Colombo – conosciuta come Nonna Paperina – e da un lavoro costante di ricerca, sperimentazione e condivisione.
Ogni piatto è pensato per essere gustoso, sano e accessibile, anche per chi deve seguire una dieta particolare. Dalle zuppe ai primi piatti, dai secondi ai dolci: scoprirai un mondo di sapori, tecniche e soluzioni per cucinare con serenità, anche in presenza di restrizioni alimentari.
Su Nonnapaperina trovi anche consigli pratici, approfondimenti su ingredienti, strategie per affrontare le intolleranze nella vita quotidiana e il supporto di una vera community.
La cucina è condivisione, anche per chi deve fare attenzione. Non importa se sei esperto o alle prime armi: qui troverai ispirazione, accoglienza e tante idee per una cucina adatta a tutti.
Consulta sempre il tuo medico prima di modificare la dieta, soprattutto in presenza di allergie o diagnosi complesse come la SNAS (Sindrome da Allergia Sistemica al Nichel). Noi ti offriamo spunti, non soluzioni mediche.
Buona lettura
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Cracker con farina di mele senza glutine, rosmarino e semi
Cracker con farina di mele senza glutine: ricetta e trucchi per farli croccanti Perché la farina di mele funziona nel salato La prima cosa da sapere è questa: la farina...
Carnevale di Bormio: sapori e tradizioni del Carnevale dei Matti
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Risotto oro e bosco: il trend della cucina olimpica 2026
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Torta mousse a cuore con glassa a specchio rossa: ideale per San Valentino
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Tartare di manzo, maionese e pesto rosso: un secondo gourmet
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Cucina islandese: viaggio nei sapori autentici dell’isola tra ghiaccio e fuoco
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Il surströmming svedese: il pesce fermentato che divide il mondo
Il surströmming svedese lo mangeresti? Tra le curiosità gastronomiche più discusse, il surströmming è certamente uno dei piatti che più incuriosiscono e spaventano...
Cucina marocchina: ricetta della nonna tra spezie e piatti di casa
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Come cucinare le rape bianche: guida della nonna
Come cucinare le rape bianche senza ansia,con gesti semplici e farle buone in modo che le mangino anche i bambini. Le trovate d’inverno, spesso un po’ “timide” nel...
Lion’s Mane: cos’è, perché piace in cucina e cosa dice la scienza
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Butalà di Menconico: storia, ingredienti e perché è diverso dagli altri gnocchi
Butalà di Menconico: lo gnocco “buttato là” che profuma di bosco Ci sono ricette che non hanno bisogno di effetti speciali: ti arrivano al naso, poi al cuore, e solo...
Proteine acquatiche: alghe, lenticchie d’acqua e piante marine in cucina
Quando le proteine arrivano dall’acqua (senza sembrare strane) Alghe, lenticchie d’acqua, microalghe: a leggerle tutte insieme sembrano parole da etichetta complicata,...
Cucina circolare: 5 idee pratiche per usare bucce e scarti dei legumi (senza sprechi)
Capita spesso: cuociamo i legumi, li scoliamo, magari li peliamo per renderli più “lisci” e poi… via nel cestino. Eppure le bucce dei legumi (e i baccelli, nel caso...
Crumble di San Biagio con mele e panettone croccante
Crumble di San Biagio con mele e panettone croccante Crumble di San Biagio in breve: tempo totale 20 minuti; difficoltà molto bassa; porzioni 4. Adatta senza lattosio con...
San Valentino in Giappone: tradizioni, dolci e cultura pop
San Valentino in Giappone: come funziona davvero In breve: il San Valentino in Giappone ruota attorno al cioccolato e ai significati sociali del regalo. Il 14 febbraio sono...
Biscotti a cuore senza glutine e senza lattosio per San Valentino
Biscotti a cuore senza glutine e senza lattosio Il dettaglio che fa subito San Valentino: biscotti a cuore. Quando parliamo di biscotti “romantici”, in realtà parliamo...
Un ottimo Camembert in crosta di pasta di sfoglia a san Valentino
Una sfoglia dorata che nasconde un cuore morbido La sfoglia fa due cose importanti: crea una barriera dorata e fragrante, e trattiene all’interno la morbidezza del...
Letterine di sfoglia di San Valentino, un dolce pensiero
Come preparare la marmellata per le letterine di sfoglia? Per le letterine di sfoglia vi consiglio di preparare una marmellata, anzi per essere precisi una confettura di...
Panna cotta al caramello salato: un dolce soffice e gustoso
Come si prepara il caramello salato per la panna cotta? Tra i punti di forza di questa panna cotta spicca il caramello salato. Come realizzarlo? Dovreste innanzitutto...
Crêpes rosa senza glutine per San Valentino: il dolce semplice che fa scena
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Il cocktail per San Valentino con ghiaccio a forma di stella
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Pasta sfoglia con prosciutto e formaggio per San Valentino
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Toast a forma di cuore: un antipastino per San Valentino
Un tocco gourmet per i toast a forma di cuore Nella loro semplicità i toast a forma di cuore non rinunciano a un tocco gourmet, che viene dato dai gamberetti e dai pomodori...
Polpettone di patate e prosciutto: un secondo delizioso
Quali patate utilizzare? Sia chiaro, per la ricetta del polpettone di patate e prosciutto potete utilizzare le patate che preferite, d’altronde tutti i tipi di patate...
Torta mimosa al cioccolato, uno splendido dolce per le Donne
Quale cioccolato utilizzare per la torta mimosa al cioccolato Potremmo definire la ricetta della mimosa nera come una sorta di torta al cioccolato soft. D’altronde il...
Limoni dolci ripieni, un dessert per la Festa della Donna
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Gnocchetti con gamberetti, un primo per la Festa della Donna
Un condimento speciale per gli gnocchetti con gamberetti e zafferano Gli gnocchetti con gamberetti si prestano a condimenti di varia natura, ma reputo che il condimento...
Budino al limone e zafferano, un dolce elegante e gustoso
Budino al limone e zafferano, un dessert buono e aromatico per la Festa della Donna Oggi prepariamo il budino al limone e zafferano, un dessert aromatico e delicato. Si...
Gelatina di cocktail mimosa, la bevanda che si fa dessert
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Mousse di prosciutto crudo e pere per la Festa della Donna
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Torta con uova di quaglia e spinacini, una quiche unica
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Sformatini di riso con zucchine, un primo davvero sfizioso
Sformato di riso al forno con zucchine e carote, una gioia per occhi e palato Il merito va allo zafferano, che non si limita a insaporire, ma colora anche i piatti. Non va...
Torta di mele e cioccolato fondente per la Festa del Papà
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Millefoglie alla crema a forma di fiore per il tuo papà
Una crema classica ma deliziosa La farcitura di questa torta millefoglie è garantita da una classica crema pasticceria, che viene realizzata con latte aromatizzato...
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Cravatta ripiena, una ricetta unica per la festa del papà La cravatta ripiena è realizzata con materie prime di pregio, secondo processi di produzione che rievocano...
I gianduiotti, un classico cioccolatino piemontese
Il fascino dei gianduiotti piemontesi non risiede solo nel loro sapore avvolgente e nel loro cuore cioccolatoso, ma anche nella storia che li avvolge. Come ogni prelibatezza...
Branzino cotto su foglie di banano, un secondo unico
Branzino cotto su foglie di banano, un piatto per le occasioni speciali Vale la pena spendere qualche parola sul branzino, detto anche spigola, che è tra i pesci più...
Pan brioche e nocciolata, un dolce gustoso
Pan brioche, un dolce facile e buono Oggi vi presento un dolce speciale, la Pan brioche con la nocciolata (o crema di nocciole). E’ una delle poche ricette di pasticceria...
Festa del papà con un menu perfetto
Semifreddo con Skyr e amaretti: dolce perfetto per la Festa del Papà La Festa del Papà è una ricorrenza carica di significati ed emozioni, un’occasione unica per...
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Crostata con cioccolato e crema di formaggio al caffè, un dolce originale La crostata con cioccolato e crema di formaggio al caffè è un dolce squisito, dal gradevole...
Seafood chowder, la zuppa di pesce della cucina irlandese
Quale pesce usare per il seafood chowder Quali sono gli ingredienti del seafood chowder? Il più importante è senz’altro il pesce. Di base si utilizzano i filetti di...
Crostata senza cottura alla menta e cioccolato, una delizia
Come preparare l’impasto della crostata senza cottura alla menta Come appena specificato, l’impasto della crostata senza cottura alla menta è simile a quello della...
Budini alla Guinness per festeggiare San Patrizio
Le proprietà organolettiche della Guinness Vale la pena parlare della birra utilizzata in questa ricetta, che è la vera novità di questi budini alla Guinness. La Guinness...
Le salsicce di maiale all’irlandese: vi presento il coddle
Una cottura particolare per la zuppa di salsicce di maiale Il coddle, ossia la zuppa di salsicce di maiale, è molto semplice da preparare. Certo, la ricetta è molto...
Mint chocolate fudge, i dolcetti di San Patrizio
Le proprietà del cioccolato bianco Anche il cioccolato bianco gioca un ruolo decisivo per i Mint chocolate fudge. D’altrond, compone quasi per intero il secondo strato,...
Cheesecake alla menta, una torta per Saint Patrick’s Day
Una cheesecake alla menta ideale per la Festa di San Patrizio Il Saint Patrick’s Day è una festa tipica dell' Irlanda del nord, che negli ultimi anni si è diffusa anche...
Ding Pie, un tortino salato direttamente dall’Irlanda
Ding Pie, perfetto per festeggiare San Patrizio La Ding Pie è un tortino salato con carne di agnello molto in voga in Irlanda. Di solito viene preparato in occasione del...
Idee per la Festa di San Patrizio o Saint Patrick’s Day
Festa di San Patrizio o Saint Patrick’s Day, non solo una festa irlandese La festa di San Patrizio, o Saint Patrick’s Day, è l’occasione perfetta per avvicinarsi alla...
Torta Guinness al cioccolato per Saint Patrick’s Day
Torta Guinness al cioccolato, una delizia irlandese La torta Guinness al cioccolato (Guinness cake o Guinness torta alla birra) è un dolce ispirato alla famosa birra...
Scopri le nostre ricette più sane e genuine, ovvero quelle preparate con gli ingredienti di stagione che la natura ci dona spontaneamente. Seguire il ciclo di vita del nostro pianeta è di sicuro un ottimo modo per gustarsi tutto il piacere di una buona cucina rispettando di più la natura e l'ecosostenibilità. Scopri le nostre ricette con ingredienti rigorosamente freschi di stagione!
Per avere successo tra i fornelli e, successivamente, anche a tavola con ospiti e familiari, è fondamentale conoscere le basi, le tecniche e gli alimenti adatti. Quando si parla di intolleranze alimentari, tutto questo diventa ancora più importante. Proprio per questo ho deciso di creare una vera e propria scuola di cucina dedicata a chi affronta ogni giorno intolleranze al glutine, al lattosio o al nichel. Un luogo (anche virtuale) dove imparare a preparare ricette senza glutine, ricette senza lattosio e ricette a basso contenuto di nichel, con metodo, semplicità e tanta passione. Perché mangiare bene, anche con qualche limite, è possibile… e può diventare un piacere da condividere.
Ogni giorno per te nuove pubblicazioni di ricette e novità del mondo delle intolleranze alimentari, della buona cucina e della sana alimentazione .
Intolleranza al nichel, la guida completa
Conosciamo meglio l’intolleranza al nichel Intolleranza al nichel, parliamone! Le persone che soffrono di questa intolleranza sono[...]
Intolleranza al lattosio: sintomi, test e diete da seguire
Intolleranza al lattosio, un disturbo comune Oggi parliamo di intolleranza al lattosio o intolleranti al latte, uno dei disturbi[...]
Sensibilità al Glutine e celiachia: parliamone
Che cos’è la celiachia e la sensibilià al glutine? L’intolleranza al glutine e la malattia celiaca sono più diffuse di[...]